Leistungen
Therapie- und Entspannungsangebote
Begleitung bei Sucht und Suchtproblemen
Unterstützung bei der Bewältigung von Abhängigkeiten, Förderung von Veränderung und Stabilisierung.
Selbstwert- und Selbstbewusstseinsarbeit
Förderung von Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz und innerer Stärke.
Achtsamkeitstraining / Mindfulness
Praktische Übungen, um Stress zu reduzieren und im Moment präsent zu sein.
Burnout-Prävention Strategien zur Vorbeugung von Überlastung, Stressmanagement und Erholungstechniken.
Resilienztraining
Stärkung der inneren Widerstandskraft bei Stress und Lebenskrisen.
Krisenintervention
Unterstützung in akuten psychischen Krisensituationen.
Psychische Begleitung bei chronischen Erkrankungen
Unterstützung für Menschen, die mit chronischen körperlichen Erkrankungen leben und dadurch psychisch belastet sind.
Individuelle Beratung
Persönliche Begleitung und Hilfestellung bei Lebensfragen oder psychischer Belastung.
Entspannungstherapeutische Verfahren
Autogenes Training:
mentale Entspannung durch Konzentrationsübungen
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: körperliche Entspannung durch gezieltes An- und Entspannen der Muskeln
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Förderung von Selbstreflexion und persönlicher Entwicklung durch klientenzentrierte Psychotherapie.
Verhaltenstherapie
Praktisch orientierte Methoden zur Veränderung von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen.
Unterstützung bei Persönlichkeitsstörungen
Erkennen von Mustern, Begleitung und Arbeit an individuellen Verhaltens- und Denkmustern.
Begleitung bei Depressionen und Angststörungen
Unterstützung bei depressiven Verstimmungen, Ängsten und Unsicherheiten.
Trauerverarbeitung und Trauerbegleitung
Begleitung in Trauerprozessen und Beratung in Verlustsituationen.
Begleitung bei familiären Problematiken
Unterstützung bei Konflikten, Belastungen oder Veränderungsprozessen innerhalb der Familie.
Begleitung bei Schlafproblemen
Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen, Verbesserung der Schlafhygiene und Entspannungstechniken.
Traumatherapie / Trauma-Begleitung
Unterstützung beim Aufarbeiten belastender Erlebnisse und Traumata.
Begleitung bei Einsamkeit
Unterstützung beim Umgang mit Isolation, Aufbau sozialer Kontakte und Entwicklung von Bewältigungsstrategien.
Begleitung bei psychischen und beruflichen Belastungen
Unterstützung bei Anpassungsproblemen, beruflichem Stress oder allgemeinen psychischen Belastungen.
Wie ich Sie unterstütze
Gemeinsam entwickeln wir Strategien für Ihren Alltag, die Ihnen helfen, schwierige Situationen sicher zu bewältigen und Ihre eigenen Ressourcen wieder aktiv zu spüren. Ob es darum geht, mit Einsamkeit umzugehen, Schlafprobleme zu lindern, belastende Erlebnisse zu verarbeiten oder das Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken: Ich gehe feinfühlig auf Ihre persönliche Lebenslage ein. Dabei ist mir wichtig, dass jede Veränderung für Sie im Alltag realistisch umsetzbar bleibt.
In meiner Arbeit verbinde ich unterschiedliche therapeutische Ansätze, um Sie ganzheitlich zu unterstützen. Die Gesprächstherapie und gezielte Verhaltenstechniken geben Ihnen den nötigen Raum, sich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven einzunehmen. Ergänzend dazu nutzen wir bewährte Entspannungsverfahren wie das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Mein Ziel ist es, dass Sie sich in meiner Praxis vollkommen angenommen fühlen. Ich hole Sie genau dort ab, wo Sie gerade stehen, damit wir gemeinsam Wege ebnen, die Ihnen zu neuer Stabilität und innerer Ruhe verhelfen. Mit viel Empathie und lebensnahen Hilfestellungen für Ihre Zukunft.
Honorar & Abrechnung
Die Leistungen in meiner Praxis erfolgen auf Selbstzahlerbasis.
Gesetzliche Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für eine Behandlung durch Heilpraktiker:innen für Psychotherapie nicht.
Für private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen kann eine Erstattung möglich sein.
Bitte prüfen Sie dies vorab in Ihren Versicherungsunterlagen oder direkt bei Ihrer Versicherung.
Die Abrechnung erfolgt direkt mit Ihnen.
Honorarsätze
Einzelsitzung (60 Minuten): 90 €
Einzelsitzung (90 Minuten): 130 €
Die Honorare gelten für psychotherapeutische Leistungen sowie Coaching und beziehen sich auf Präsenztermine.
Zahlungsmodalitäten
Das Honorar wird nach jeder Sitzung direkt beglichen.
Die Zahlung ist in bar oder nach vorheriger Absprache per Rechnung und Überweisung möglich.
Terminabsagen / Ausfallhonorar
Vereinbarte Termine sind verbindlich.
Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird ein Ausfallhonorar in Höhe des vereinbarten Sitzungshonorars berechnet, da der Termin kurzfristig nicht neu vergeben werden kann.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht
Wenn Sie das Gefühl haben, dass meine Unterstützung der richtige nächste Schritt für Sie sein könnte, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.
In einem ersten Gespräch klären wir ganz in Ruhe Ihre Fragen und schauen gemeinsam, wie ich Sie am besten begleiten kann.
Rufen Sie mich gerne persönlich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen.